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sexta-feira, 28 de agosto de 2009

12 Passos para ser mais feliz

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SEJA OTIMISTA

Encare a vida de modo positivo, e você se surpreenderá, sentindo-se feliz e cheio de energia. Lembre-se: todo mundo gosta de pessoas "para cima" e que transmitem otimismo;

FAÇA PLANOS

Veja a vida como um todo e não deixe que pequenos reveses o desanime. Tente sempre alcançar seus objetivos, sejam eles se tornar presidente, pagar as dívidas ou ter um casamento duradouro. Você encontrará obstáculos no caminho; mantenha o foco na recompensa e evite se aborrecer por pequenos problemas;

TENHA GRATIDÃO

Mostre às pessoas que você gosta delas. Agradeça um colega pela ajuda. Parabenize outro pelo sucesso atingido. Seja educado com o garçom que lhe traz o café da manhã. Dê algumas moedas para aquele morador de rua que você sempre vê.E agradeça por ter uma vida feliz;

APROVEITE A VIDA

Arrume um tempo para você e para as coisas que gosta de fazer, lave seu carro; faça planos, faça pequenos consertos pela casa, assista à televisão; veja um show. Faça de você uma prioridade e faça o que você gosta. Presenteie-se de vez em quando;

MUDE SUA ROTINA

Alterar sua rotina lhe trará novas energias. Tenha uma clara divisão entre trabalho e tempo livre, e deixe espaço para atividades divertidas e momentos de reflexão;

MANTENHA CONTATO COM AS PESSOAS

Lembre-se de como você se sentiu quando recebeu uma ligação inesperada de um velho amigo? Envie um e-mail para alguém ou ligue para amigos e parentes para simplesmente dizer "oi";

SEJA CRIATIVO

Encontre uma atividade na qual você possa extravasar sua criatividade. Pode ser construir ou reformar, desenhar ou pintar, escrever, e até mesmo fazer jardinagem. Não importa se você está ocupado ou sinta preguiça ao fim da semana; se reservar um tempo para atividades criativas você será mais feliz e mais saudável;

ENCONTRE UM AMOR

Compartilhar experiências com alguém que você ame vai aumentar – e muito – sua felicidade. Amor incondicional vai fazer você se sentir seguro e alegre;

CONVERSE COM ALGUÉM

Tenha um melhor amigo com quem você possa conversar sobre qualquer assunto. Ele não vai te julgar ou tentar resolver seus problemas. Ele o escutará porque ele sabe que você fará o mesmo por ele;

PERDOE

Talvez seja hora de perdoar alguém (ou você mesmo) por algo que foi feito ou dito. Se outra pessoa foi promovida ao invés de você, ou se você perdeu seu emprego por causa de uma re-estruturação empresarial, reconheça que você não pode voltar atrás. Simplesmente aceite. Recupere o controle sobre a sua felicidade deixando para trás antigas mágoas;

SONHE

Escreva seus sonhos e, aos poucos, realize-os. Você terá novos objetivos, nos quais focalizará suas energias;

SEJA FELIZ

Enfim, faça com que o ambiente em que você vive ofereça oportunidades para reconhecer e aproveitar os aspectos positivos e os bons momentos da vida. Se esforce para ser feliz;

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9 comentários:

Francisco Castro disse...

Olá!

São 12 termos que são, sem nenhuma dúvida, fundamentais para transformar uma pessoa em uma pessoa feliz, valorizada e de sucesso.

Abraços

Francisco Castro

Dani disse...

Verdade Francisco.
Obrigada pelo comentário.
Abraços.

jarossi disse...

Sem dúvida, importantes atos para ter a vida desperta e essas atitudes ajudam outras pessoas a fazerem o mesmo. Muitos precisam de algum incentivo ou de alguma ajuda para isso. porque não têm iniciativa própria, não têm jeito e condições de serem felizes pelas circunstâncias. jarossi

Ju disse...

Esses passos são como exercícios e devemos pratica-los a cada dia.... eu tento sempre fazer a minha parte. Às vezes funciona... às vezes nem tanto, mas 'vamo q vamo'! :)

Dani disse...

Olá Jarossi.
É bom que as pessoas se tornem conscientes e dispertem para viver uma vida mais feliz.
Abraços amigo

Dani disse...

Olá Ju
É verdade que as vezes não dá tudo certo, mas o fundamental é tentar sempre.
Abraços

Principe Encantado disse...

Amiga com essas regras ninguém pode dizer que não é feliz, o difícil é consiguir unir todas ao mesmo tempo devido as nossas falhas.
Abraços forte

Dani disse...

Olá amigo Principell
é verdade, mas como seres humanos que somos, sempre temos as nossas falhas.Mas temos que buscar sempre estar perto dea perfeição.
Abraços
Obrigada por comentar amigo

Drauzio Milagres disse...

Muito bom. Com certeza cada um desses passos faz com que tenhamos uma qualidade de vida melhor. Um abraço. Drauzio Milagres.

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